La méthode GYROKINESIS^® est une méthode qui est essentiellement basé sur des mouvements circulaires d’où son éthymologie Kinesis et Gyro .

C’est un moyen d’explorer son corps et de développer ses capacités physiques. La technique se concentre sur 4 principes clés : flexibilité, mobilité & souplesse, respiration, décompression.

Elle agit sur les chaines musculaires et le corps dans sa globalité, elle libère les énergies bloquées pour apporter une incomparable sensation de bien-être. La méthode GYROKINESIS^®
• Rectifie la posture pour un meilleur maintien,
• Tonifie et renforce les muscles,
• Développe et améliore la souplesse,
• Augmente la mobilité de la colonne et du bassin.
• Soulage des douleurs dîtes posturales,
• Assouplie les articulations,
• Libère les tensions,
• Régénère le corps,
• Affine et élance la silhouette.

Elle est enseignée sur tabouret, au sol ou debout (sans machine) et est destinée pour tout public, des personnes séniors jusqu’aux athlètes de haut niveaux.

La méthode GYROKINESIS^®, présenté par Sébastien Thill Master Trainer